Nu ska det bli ordentlig ordning på mitt bloggande här! Svårt att hitta tid och utrymme för bloggen under julhelgen tyvärr. Men som sagt nu ska jag börja skriva här ordentligt.

Jag ska vara ärlig, det har börjat att gå sämre för mig och jag märker det så tydligt att jag inte mår lika bra längre. Ett tydligt tecken är att jag inte sover bra utan ligger och vrider och vänder på mig. Jag kan heller inte sluta att tänka när jag lägger mig i sängen. ÄS-tankarna har tagit över enormt mycket den senaste veckan och det är jätte jobbigt. Jag trodde att när det vände och började att gå uppåt så skulle det inte vända ner igen, men det kommer att vara som en berg och dalbana. Jag måste skärpa mig och äta ett mellanmål innan jag går och lägger mig. Jag vet att när jag gör det så sover jag mycket bättre men det har "inte blivit av".

Just dessa tankar "det har inte blivit av" eller "det finns inte tid" är inga ursäkter! Jag måste äta och så är det bara! Jag skyller för ofta på att det kommer annat emellan. Men vad kan komma emellan och vara viktigare för mig än att ta hand om mig själv? Svaret på den frågan är Inget! Det är ÄS-tankarna som får mig att hoppa över maten när det "inte finns tid". Det är något jag verkligen måste jobba på ordentligt.

Det är hemskt hur ÄS-tankarna kan ställa till det för en. Frukosten är som sgat för mig det lättaste att äta, då jag tycker att det är godast. Men idag så skulle jag ha havregrynsgröt till frukost och en smörgås hade jag tänkt. Men av någon anledning så blev det en halv portion gröt och två knäckebröd istället. Vart tod min ost smörgås och den andra halvan av gröten vägen? Jo dem blev stoppade av ÄS. Så frukosten har varit dålig idag och mellanmålet jag fått i mig kanske inte är det bästa. Ett ägg och ett äpple. Ser själv att det hade jag absolut behövt öka pga den dåliga frukosten. Blir en sen lunch för min del idag, vilket gör att det är ännu viktigare att frukosten är bra. Målet idag är att kunna äta lunchen utan att känna mig hindrad. Jag tror att varje gång jag tillåter mig själv att hindras så får ÄS:en större makt och kraft över mig. Det betyder att varje gång jag orkar stå emot så vinner jag över ÄS-tankarna.

Jag är trött på att leva med en massa matförbud. Jag hindrar mig själv från att äta sådant jag vill äta.